Calma tu mente en 6 pasos y 3 minutos
¿Listo para calmar tu mente? Ésta es una forma fácil y rápida. Una mente ocupada, llena de ruido y preocupaciones, necesita tomarse un respiro para … Leer Más
¿Listo para calmar tu mente? Ésta es una forma fácil y rápida. Una mente ocupada, llena de ruido y preocupaciones, necesita tomarse un respiro para … Leer Más
La falta de motivación es algo que todos experimentamos, tarde o temprano. Puede afectar gravemente a nuestro negocio si no prestamos atención, comprendemos el problema … Leer Más
Estrés vs Burnout: ¿sabemos diferenciarlos? El estrés es la afección que suele asociarse a una enorme sobrecarga de trabajo, sobre todo a la sensación de … Leer Más
Si necesitas recuperar la concentración rápidamente, practica el ejercicio de respiración cuadrada. ¿Lo conoces? También se conoce como ejercicio de respiración en 4 partes o … Leer Más